講習会・イベント

講習会一覧

フットサル	ウォールクライミング	バスケットボール	ヨガ	太極拳
バレーボール	卓球	バトミントン	水泳講習

講習会情報

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フットサル

月曜日　20：10～21：20　7,500円/6回

みなとYMCAのフットサルは、4～5人 1チームでゲームを行います。プログラムの前半はパス、シュートなどの基礎練習を中心に行い、後半はゲームを楽しみます。

ウォールクライミング

水・木曜日　(どちらか選択) 18：00～19：30　7,500円/6回

今までにない、ひとつ上の満足と達成感を味わいませんか？ビギナーから経験者まで楽しめるクライミングウォールをご用意しております。移動の基本練習から、ローピング及び器具の使い方、補助の仕方等、レベルに合った指導をいたします。

バスケットボール

木曜日　20：00～21：10　7,500円/6回

学生時代のようにバスケットがしたい！
経験がないけどバスケットがしてみたい！！
そんな思いを胸に秘めている方！！！
みなとYMCAにお越し下さい。プログラムの前半はパス、シュートなどの基礎練習をして、 後半はゲームを楽しみます。

ヨガ

土曜日　14：15～15：15　7,500円/6回

初心者大歓迎　ヨガは呼吸法に合わせて筋肉への意識を高めることで自然と身体が変化してきます。「楽しみながら身体と向き合う気持ち良さ」を体感できます。また、自律神経系にも働き、心の健康にも効果大です！

太極拳（呉式）

土曜日　14：45～15：30　7,500円/6回

中国伝統武術より継承発展した太極拳は、呼吸に併せてゆるやかな動きで筋肉の隅々まで意識を行き渡らせる全身運動です。気血の流れを良くし、五臓六腑全身の機能を高め体内バランスを理想的な状態に保ちます。肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力UPに効きます。

バレーボール

土曜日　15：40～17：00　7,500円/6回

プログラムの前半はパス、レシーブ、サーブ、スパイクなどの基礎練習をして、後半はゲームを楽しみます。お１人でも気軽に参加できます。新しくスポーツ仲間を見つけませんか。

卓球

日曜日　13：10～14：20　7,500円/6回

男女混合で和気あいあいとピンポンしています。初心者だった方も今ではゲームもお手の物！
ラケットの扱い方や基本の打ち方を練習し、試合形式ではシングルスとダブルスを行います。
※卓球ラケットをお持ちの方はご持参下さい。(有料レンタルもございます)

バトミントン

日曜日　14：30～15：50　7,500円/6回

初めての方でも楽しく参加できます。毎回参加者全員でダブルスゲームを行います！たくさんゲームを行うことで実力もアップ。楽しく上達できるバドミントンを提供いたします。
※バトミントンラケットをお持ちの方はご持参下さい。(有料レンタルもございます)

水泳講習・泳法マスター

泳法マスター8,800円‐全10回（会員の場合3,800円‐）
水泳講習　17,500円‐全10回（会員の場合7,500円‐）
※詳細は下記をご覧ください。

楽に泳ぎたい！新しく泳法を習いたい！息継ぎが出来るようになりたい！そう思っているあなた！ご自身のレベルに合ったクラスで目標に向かって練習しませんか？泳力をつけて健康維持・向上を目指しましょう！

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ご利用案内

 ご来館

講習会開始30分前から入館して頂けます。
その際、フロントに参加証をお出し頂くと、引き換えにロッカーキーをお渡しします。

 ロッカールーム

靴はロッカーにお入れ下さい。(ロッカールーム内では履物は脱いでご利用ください。)
ロッカールームから講習場所までは、個人の室内用シューズで移動をお願いします。

 各講習会へ

講習会参加初回につき、各担当者がご案内させて頂きます。
(貴重品は貴重品ロッカーをご利用になられるか、各自で管理をお願い致します。)

 退館

講習会終了60分後までに、ロッカーキーをフロントまで返却下さい。

正規会員移行案内

講習期間終了後、正規会員に移行する場合は、入会金免除とします。
※ 移行期間は各講習会終了日より1ヵ月とし、講習会会員証をお持ちの上、フロントにてお手続き下さい。

その他

講習中に事故が発生した場合、応急処置はいたしますがそれ以上の責任は負いかねます。あらかじめご了承下さい。
ご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

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泳法マスター・水泳講習

2010年度　泳法マスター　第Ⅳ期
全8回 3,040円（スクール会員：7,040円）

クラス	曜日	時間
クロール	水	20：00～20：35
背泳ぎ	木
		18：40～19：10
平泳ぎ	木	13：00～13：30
	金	18：40～19：10
バタフライ	水	20：35～21：05
	木	13：35～14：05

2010年度　水泳講習　第Ⅳ期
30分　全8回  3,040円（スクール会員：7,040円）

60分　全8回 6,000円（スクール会員：14,000円）

クラス	曜日	時間
初級	月	13：00～13：30
		20：00～20：30
中級	水	10:30～11：30
		13：00～14：00
	金	20：00～21：00
上級	木	10：30～11：30
		20：00～21：00
	金	13：00～14：00

2010年度　第Ⅳ期　泳法マスター＆水泳講習　日程

	月曜日	水曜日	木曜日	金曜日
1	1/17	1/12	1/13	1/14
2	1/24	1/19	1/20	1/21
3	1/31	1/26	1/27	1/28
4	2/7	2/2	2/3	2/3
5	2/14	2/9	2/10	2/18
6	2/21	2/16	2/17	2/25
7	2/28	2/23	2/24	3/4
8	3/7	3/2	3/3	3/11
休	-	-	-	2/11
	-	-	-	-

※担当者の都合により、休講・代行になる場合もございます。
 

 

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イベント情報

歌声ひろば 大阪みなとYMCAウエルネスセンター地域奉仕プログラム

童謡唱歌、名曲等、皆で唄います。

参加対象者	18歳以上の健康な方
日程	2010年3/15(月)  5/17(月) 6/14(月) 7/12(月) 9/13(月) 10/18(月) 11/15(月) 12/13(月)　2011年1/17(月) 2/14(月)
時間	15：00～16：45
定員	100名
参加費	300円
場所	大阪みなとYMCAウエルネスセンター内スタジオ
お申し込み方法	お電話、もしくは大阪みなとYMCAウエルネスセンター内フロントまで直接お申し込みください。