プログラム案内

各エリアプログラム紹介

プールの端から端まで見える透き通った水で、気持ちよく運動をしましょう。水泳初心者の方の各種泳法講習はもちろん、インストラクターとマンツーマンで行うレッスンや水泳上級者にオススメのレッスンもございます。

開放感溢れるスタジオでは、エアロビクスダンスやボクシングエアロ・各種ダンスクラス、またヨガ・気功・太極拳など、豊富なメニューで初めての方でも安心して受けていただけます。

フィットネスクラブには珍しい体育館で、球技をはじめとした室内運動のプログラムをご用意しています。あなたの興味にあったスポーツ種目を楽しみながら、マイペースに目的を達成することができます。

初めてで不安な方、どうやってトレーニングを行ったらいいのか分からない方、ご心配ありません。インストラクターが、楽しくトレーニング指導いたします。

四季、天候など常に変わるロケーションの中でプログラムを行うことで普段と違う活動と発見ができ、室内とは違う運動効果が期待ができます。太陽と風を感じながら効果的な運動をしましょう！

シニア大自然倶楽部とみなとＹアウトドアクラブに分かれ大自然に出かけて活動を行います。
豊かな自然、グループでの活動は、さまざまな出会いを生きる力へつなげます。